確實(shí)有專家指出少食雞蛋

才能有利于感冒恢復(fù)

其實(shí)除了雞蛋外

這幾類食物更要少碰！

感冒能吃雞蛋嗎？

　　雖然有專家指出，感冒期間盡量少吃雞蛋或不吃雞蛋，才能幫助感冒盡快痊愈。

　　但是，雞蛋營養(yǎng)價(jià)值高，一定不能吃雞蛋也是不科學(xué)的。

　　人們口中的“感冒不能吃雞蛋”，主要指是伴有發(fā)燒的感冒最好不要吃雞蛋。因?yàn)榇藭r(shí)吃雞蛋，會增加人體熱量，熱量無法散發(fā)便會加重病情。

　　所以說感冒吃雞蛋也沒什么大的危害，但是一定不要在發(fā)燒時(shí)大量食用雞蛋，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。

　　除了雞蛋，這幾類食物才是感冒發(fā)燒期間更應(yīng)該避免的！

 蜂 蜜

　　人在感冒發(fā)燒時(shí)一定要飲食清淡，避免過分滋補(bǔ)的食物。

　　蜂蜜益氣補(bǔ)中，營養(yǎng)豐富，但若是在發(fā)燒時(shí)食用則會影響體內(nèi)熱氣的有效清理、消除，從而加重病情，甚至引發(fā)其他疾病。

 豬 肉、鴨 肉、羊 肉

　　鴨肉性涼，人吃的話，容易滑腸斂邪；豬肉肥膩，人吃容易助濕生痰；而羊肉甘溫助熱，對于發(fā)燒的治療有很大的影響。

 柿 子

　　柿子是一種本身性質(zhì)寒澀且有滋陰潤燥作用的水果，對于患有風(fēng)寒型感冒的人來說，食用會容易斂邪，從而延緩感冒的痊愈，并有加重病癥的可能。

 濃 茶 

　　茶水尤其是濃茶容易導(dǎo)致大腦興奮，加快脈搏、升高血壓，因此感冒伴隨發(fā)燒的朋友一定不要大量飲用濃茶，容易導(dǎo)致體溫升高、加重病情。

　　并且，茶水中的一些物質(zhì)有可能會影響藥物的分解，阻礙人體對藥物的有效吸收，從而降低藥效，不利于康復(fù)。 

 辛 辣 食 物 

　　辛辣食物具有刺激性，不僅日常要少吃，感冒發(fā)燒期間更要避免。辛辣食物容易傷氣灼津、助火生痰，若是痰在體內(nèi)難以咳出，難免會影響病情。

　　并且感冒發(fā)燒后飲食應(yīng)清淡，注意食鹽的攝入，往往辛辣食物還伴隨過多的鹽，會再度加重感冒。此外，感冒發(fā)燒時(shí)一定要多喝水、補(bǔ)充維生素、注意休息，才能更好的幫助機(jī)體抵御疾病。 

冬天吃點(diǎn)這個(gè)能預(yù)防感冒

 酸 奶 

　　酸奶富含乳酸菌，能促進(jìn)血液中白血球的生長，有效預(yù)防感冒。日常喝些酸奶不僅保護(hù)腸道，還能增強(qiáng)抵抗力。 

 紅 薯 

　　皮膚是人體抵抗細(xì)菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，紅薯中含有豐富的β胡蘿卜素，能有效提高皮膚的抵抗能力，并且熱量低富含纖維素，日常吃多也不怕胖。 

 蘑 菇 

　　吃蘑菇能促進(jìn)白血球的產(chǎn)生和活動(dòng)，讓它們更具防范性，有效提高人體免疫力，從而預(yù)防感冒。

 大 蒜 

　　大蒜能抗毒殺菌，并且研究表明食用大蒜還能讓感冒發(fā)生概率降低2/3，若是經(jīng)常咀嚼大蒜，還能降低患結(jié)腸癌和胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　當(dāng)然，除了適當(dāng)?shù)娘嬍惩猓?span style="color:#407600;">加強(qiáng)身體鍛煉、保持良好心態(tài)才更能抵御各種疾病，冬天一定要注意防寒保暖哦！