1、腿部的三陰交穴

　  氣血是女性的根本，只有人體有一個充盈的氣血，才能對子宮產(chǎn)生良好的滋養(yǎng)，因此經(jīng)常按揉三陰交穴能促進人體氣血的生成，有利于營造一個血液充盈的內環(huán)境。

　　其中，晚上7點至9點左右是腎經(jīng)最為活躍的階段，此時對三陰交穴進行按揉能更好的促進三條經(jīng)脈的氣血運行，達到事半功倍的效果。

　　2、手部的勞宮穴

　　不少女性體質天生偏寒，其中子宮若長時間受到寒氣侵襲，衍生為“宮寒”則更是誘發(fā)一系列婦科疾病的重要因素。所以為了更好的滋養(yǎng)子宮，趕走體內寒氣，經(jīng)常對手部上的勞宮穴進行按摩便是極好的調養(yǎng)方法之一。

　　
　　堅持按摩能起到極好的活血化瘀、促進氣血運行的作用，這對于調節(jié)人體的氣血以及改善血管收縮發(fā)揮十分重要的效果，另外對于一些經(jīng)常感到壓力大的女性也是不錯的舒緩疲勞神經(jīng)的重要方式。

　　3、腹部的氣海穴

　　中醫(yī)認為氣海穴是人體重要的保暖穴位，對于體寒的女性來說，經(jīng)常按摩氣海穴不僅能很好的溫暖全身，同時也是滋養(yǎng)子宮、改善宮寒的重要穴位。

　　在對氣海穴進行按摩的時候，先將手部搓熱乎，然后雙手交疊在氣海穴上以順時針結合逆時針的方法對其按摩，按摩幾分鐘之后就會感到全身有一股熱力之感涌過，能使得子宮得到充盈氣血的滋養(yǎng)，因此一些因子宮而誘發(fā)的婦科疾病也能得到不錯的防治?！　?

　　但是，對氣海穴進行按摩的時候，手部的力度一定不能過重，否則易對腹腔產(chǎn)生不良的損傷，此外，月經(jīng)期不宜進行按揉！