喝茶的好處眾所周知，不過很多人的茶杯卻泛黃發(fā)黑，積攢下一層厚厚的茶垢。

 

　　民間流傳著一句俗語：“喝茶不洗杯，閻王把命催”。雖然遠不到“把命催”的程度，但長期“不洗杯”確實弊大于利，將增加一定的健康風險。

 

茶垢真的有害！  

 

　　含有害重金屬　茶垢是由于茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬物質在空氣中發(fā)生氧化反應而產生的，其中鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種金屬以及亞硝酸鹽等對身體有害的物質，會附著在光滑的茶杯表面。

 

　　阻礙營養(yǎng)吸收　茶垢隨著飲茶進入身體，與食物中的蛋白質、脂肪和維生素等營養(yǎng)結合，生成難溶的沉淀，阻礙營養(yǎng)的吸收。

 

　　讓身體過早老化　這些氧化物進入身體還會引起神經、消化系統(tǒng)病變和功能紊亂，甚至引起人體過早衰老。

 

茶垢其實很好洗！  

 

　　米醋/小蘇打　茶垢沉積已久不好清洗，可以用加熱過的米醋或用小蘇打浸泡一晝夜，再用牙刷刷洗就可以輕松清洗干凈。

 

　　食鹽　不妨找找家里放置很久的食鹽，將杯子用水沖一下倒掉，然后放入少許鹽，用手在杯子里外來回摩擦幾分鐘，再用水沖去鹽末，這時杯子就會光亮如新。

 

　　需要注意的是，如果使用的是紫砂壺，就不需要這樣清洗。

 

　　紫砂壺本身有氣孔，茶垢中的礦物質能夠被這些氣孔吸收，對壺能起到養(yǎng)護作用，也不會導致有害物質“跑”到茶水中被人體吸收。

 

留心身邊的催老劑！ 

 

 

本文專家觀點：

北京醫(yī)院營養(yǎng)科副主任營養(yǎng)師李長平

首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院皮膚科主任彭光輝

佛山市中醫(yī)院皮膚科主任中醫(yī)師鐘衛(wèi)紅

中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院面部整形中心主任張海明

 

（來源：健康時報）