炎炎夏日到來了，很多人都會馬上躲到空調(diào)房里享受夏日的清涼，然而長時(shí)間吹空調(diào)也會染上空調(diào)病哦！

　　　什么是空調(diào)病

　　長時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作、生活的人，因空間相對密閉、空氣不流通、室內(nèi)外溫差較大，產(chǎn)生機(jī)體適應(yīng)不良的現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合征”或“空調(diào)病”。

　　空調(diào)病的主要癥狀

1、頭痛

　　人們在戶外工作后，急急鉆入冷氣房，皮膚感受溫度由熱入冷，尤其當(dāng)室內(nèi)外溫差超過五度以上，血管熱脹冷縮，從擴(kuò)張狀態(tài)急速收縮，因而出現(xiàn)頭痛癥狀。

　　2、感冒

　　夏季高溫，不少人因貪涼而將空調(diào)溫度調(diào)很低。當(dāng)從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)室，呼吸道容易受刺激，而且出汗時(shí)毛孔、毛細(xì)血管突然遇冷會急劇收縮，很容易感冒、中暑。

　　3、皮膚干燥

　　待冷氣房過久，皮膚常乾燥發(fā)癢。特別是患有慢性皮膚疾病，對溫度變化相當(dāng)敏感

　　4、眼睛干澀

　　冷氣房的干燥問題也波及眼睛。長期戴隱形眼鏡，患慢性結(jié)膜炎或乾眼癥的人，眼睛容易乾澀，復(fù)發(fā)機(jī)率也高。如果冷氣口濾網(wǎng)沒確實(shí)清理，情況更糟。

　　5、全身僵硬，莫名疼痛

　　從中醫(yī)角度看，體質(zhì)虛寒怕冷，血液循環(huán)不良，經(jīng)常手腳冰冷的人，一直待冷氣房更易加重問題，加上久坐辦公室，或因?yàn)槔涠砜s成一團(tuán)，缺少活動，不適癥狀更明顯。

　　怎樣預(yù)防空調(diào)病？

　　1、家用空調(diào)每年可請專業(yè)人士進(jìn)行一次全面清洗和消毒。在空調(diào)使用期間，應(yīng)經(jīng)常清洗過濾網(wǎng)(用清水直接沖洗即可)，最好每周一次。

　　2、開啟空調(diào)前，先開窗通風(fēng)10分鐘，盡量使室外新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)?？照{(diào)開啟一段時(shí)間后，關(guān)閉空調(diào)，再開窗通風(fēng)20～30分鐘，如此反復(fù)，使室內(nèi)外空氣形成對流，讓有害氣體排出室外。

　　3、室內(nèi)溫度最好控制在25℃左右，室內(nèi)外溫差不宜超過7℃；冷風(fēng)出口處不要直接對著人和辦公桌。

　　4、大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)，降溫太快易發(fā)病。

　　5、嚴(yán)禁在空調(diào)房內(nèi)抽煙。

　　6、出現(xiàn)感冒發(fā)熱、肺炎時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)。

　　7、加強(qiáng)戶外體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。

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　　寫在最后

　　酷暑難當(dāng)，命是空調(diào)給的，病也是。

　　在吹空調(diào)享受涼爽的同時(shí)，也別忘了身體健康哦~

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